Praxis Angelica | Hashimoto oder Schilddrüsen-Unterfunktion

Was ich Menschen mit einer Hashimoto oder Schilddrüsen-Unterfunktion mitgeben möchte

Praxis-Angelica l Was ich Menschen mit Hashimoto oder Schilddrüsen-Unterfuntion mitgeben möchte

In letzter Zeit erreichen mich vermehrt Terminanfragen von Menschen mit einer diagnostizierten Hashimoto-Erkrankung.

Eine ganzheitliche Begleitung kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu unterstützen und den Körper bestmöglich zu begleiten. Dabei spielen unter anderem eine individuell angepasste Ernährung und weitere unterstützende Massnahmen eine wichtige Rolle.
Gerne teile ich in diesem Zusammenhang wertvolle Ernährungshinweise und Impulse, die sich in der Praxis bewährt haben.

Bei Hashimoto handelt es sich um eine Entzündung in der Schilddrüse. Entzündungen haben meist mit Wut und/oder Unterdrückung zu tun. Da gilt es, genauer hinzuschauen, um was es geht, um dies lösen zu können.

Folgende Ernährungshinweise, können Sie selber sofort umsetzten:

Tierische Produkte sollten alle gemieden werden, bis die Werte im grünen Bereich sind. Die mit Fleisch oder vor allem mit Milchprodukten aufgenommenen Hormone, sind ein grosses Problem. Diese kommunizieren mit unserem Hormonsystem und führen zu schweren Ungleichgewichten.
Gluten sollten unbedingt gemieden werden, weil sie entzündliche Prozesse wie auch Autoimmunerkrankungen anheizen. Also kein Getreide ausser Reis!

Erhitzende Lebensmittel fördern das «Feuer» und sind somit entzündungsfördernd. Sie sollten reduziert oder am besten ganz gemieden werden.

Dazu gehören:

Heisse Speisen und Getränke (warme Speisen und Getränke sind absolut in Ordnung!)
Kaffee, Alkohol, Kräutertees mit Fenchel, Anis, Kümmel, Nelken, Vanille (Yogitee)
Chili, Pfeffer, Zimt, Vanille, Kardamon, Nelken
alle Kohlarten und Kohlsprossen, Rotkraut, Sauerkraut, Kürbis, Lauch, Zwiebeln, Süsskartoffeln, Petersilienwurzel
Tabak, Zigaretten & Co
Auch Nachtschattengewächse fördern Entzündungen.
Aubergine, Zuchetti, Paprika, Tomaten, weisse Kartoffeln, Essig und Saaten sind die wichtigsten.
Oft fehlen Vitamine wie Selen, Zink und Vitamin D

Meine Impulse dienen der ganzheitlichen Unterstützung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.

Aus ganzheitlicher Sicht können seelische oder emotionale Themen dahinterstecken. Diese dürfen achtsam betrachtet und Schritt für Schritt gelöst werden.
Wenn Sie sich dabei Unterstützung wünschen, begleite ich Sie gerne auf Ihrem persönlichen Weg.

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