Immer öfter höre ich von Menschen, sie seien halt hochsensitiv und können deshalb…, sie hätten im Internet einen Test gemacht und nun die Bestätigung, dass sie halt hochsensitiv seien!

Ja, es gibt sie wirklich, die hochsensitiven Menschen, und auch Tiere gehören dazu.
Menschen dürfen lernen, mit diesen besonderen Fähigkeiten umzugehen und sie weise zu nutzen. Diese Menschen meiden grosse Menschenmengen oder sehr laute Konzerte. In solchen Umgebungen fühlen sie sich meist schnell überfordert (Reizüberflutung) und halten es dort oft nicht lange aus.
Sie sitzen gerne am Rand oder im hinteren Bereich, ziehen sich still zurück, wenn ihnen etwas «zu viel» wird. Das geschieht meist ganz automatisch, weil sie sich dort wohler fühlen. Numerologisch ist dies auch im Geburtsdatum leicht zu erkennen.

Wenn jemand sagt: «Ich bin halt hochsensitiv, deshalb kann ich das oder jenes nicht», oder: «Du machst mich wütend, wenn du dich so verhältst, das ist zu viel für mich, weil ich hochsensitiv bin», dann sind das oft Schutzmechanismen, welche eher von einer Überforderung oder Überlastung stammen.
Das sind ernst zu nehmende Signale, sie sind jedoch nicht gleichzusetzen mit echter Hochsensitivität.

Wenn wir über längere Zeit überlastet sind, werden wir alle „dünnhäutiger“, schneller wütend, weinerlich oder sind emotional überfordert, auch wegen Kleinigkeiten.
Bitte nehmen Sie diese Signale ernst und fragen Sie sich, was Sie verändern können, um aus der Überlastung herauszufinden!
Lesen Sie gerne auch meinen Impuls Beitrag über Bournout.

Oft braucht es Mut, sich selbst einzugestehen „ich kann nicht mehr“ und ebenso den Mut, am richtigen Ort nein zu sagen oder gar Hilfe anzunehmen.

Regelmässige Online-Konsum-Pausen von einigen Tagen helfen häufig, um mehr Zeit für Ruhe und Genuss zu haben.

Wenn Sie sich Unterstützung wünschen, können wir Ihre persönliche Thematik gerne gemeinsam in einer Einzelsitzung anschauen. Wenn Sie sich dafür interessieren, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.